Существует огромное количество быстрых диет, которые помогают за пару недель скинуть лишние килограммы. Японская диета относится к одной из таких, но ее рацион разнообразен и результат надежен, поэтому она, выгодно отличается от остальных. Вы сможете сбросить до четырех килограмм всего за неделю на японской диете. Сама Японская диета продолжается ровно 13 дней. Японская диета для похудения появилась совсем недавно, но благодаря положительным отзывам людей уже завоевала всемирную известность. Принципом действия японской диеты является ускорение обменных процессов – этому способствует правильное сочетание продуктов. Диетологи рекомендуют при использовании диеты использовать китайские палочки, при всем желании вы не сможете есть с ними быстро. В основе рациона японской диеты находятся постные белковые продукты. Во время диеты следует неукоснительно соблюдать предложенное меню, не путать чередование дней, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды, не употреблять соль, алкоголь, кондитерские и мучные изделия.
Японская диета
